Sportmassage

30 Minuten

Sportmassagen sind als Vorbereitung vor dem Sport und als Regeneration danach optimal. Sie dienen vor allem der Prävention vor Verletzungen und der Linderung von Verspannungen. Die Sportmassage wird meistens intensiver und kräftiger empfunden als eine klassische Massage und wirkt je nach Zielsetzung stärkend und durchblutungsfördernd oder regenerativ und lockernd.

Entspannungsmassage

30 Minuten

60 Minuten

Bei einer Entspannungsmassage werden sanfte, fließende und rhythmische Bewegungen verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Diese Massage wird mit leichtem bis mittlerem Druck nach schwedischen Massagetechniken durchgeführt.

30 Minuten: Rücken, Schultern, Arme
60 Minuten: Kopf, Schultern, Beine, Arme, Hände, Rücken

Aromaölmassage

30 Minuten

Eine Entspannungsmassage mit aromatisierten Öl. Die Massageöle gelangen bei langsamen, fließenden und rhythmische Massagegriffen über die Haut in die Blutbahn und entfalten so ihre Wirkung auf den Organismus. Sie stimulieren das Nerven-,Blut- und Lymphsystem mit erfrischenden, wärmenden, kühlenden oder entspannenden Effekten. Diese Massage wird mit leichtem bis mittlerem Druck nach schwedischen Massagetechniken durchgeführt.

Fußreflexzonen – Wohlfühlmassage

30 Minuten

Entspannen Sie bei einer Fußmassage, bei der Ihre Gelenke mobilisiert, Muskeln gelockert und zusätzlich die Fußreflexzonen stimuliert werden. Die Fußreflexzonen-Wohlfühlmassage kann Blockierungen auflösen und fordernd für eine bessere Durchblutung sein, die den ganzen Körper wieder in Harmonie bringt. Deine Fußsohle, Fußaußenseite, Fußinnenseite, und der Fußrücken werden durch verschiedene Griffe und Grifftechniken massiert.